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怎么治腰肌勞損？
2023-07-12 20:02:15收聽：-
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怎么治腰肌勞損？
語音內(nèi)容
如果發(fā)生了腰肌勞損：第一、要休息，要讓肌肉放松，因?yàn)橹挥蟹潘?，它才有修?fù)的空間。第二、避免久坐、久站、彎腰、負(fù)重。第三、適當(dāng)?shù)目诜稽c(diǎn)消炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如芬必得、洛索洛芬、西樂葆這樣的藥物，對局部的炎癥做消炎處理之后，可能疼痛癥狀也會得到明顯的改善。當(dāng)然，還可以配合一點(diǎn)，比如物理治療，比如做