![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/19/2B/oYYBAFpgQBKAQCnwAAEzSF6NgHc60.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
女性壓力性尿失禁如何鍛煉？
2023-02-15 15:55:43收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
女性壓力性尿失禁如何鍛煉？
語音內(nèi)容
女性壓力性尿失禁的治療方法主要包括保守治療跟手術(shù)治療。對(duì)于輕度的尿失禁的患者，我們建議可以選擇保守治療，保守治療方法就是盆底肌肉的鍛煉，可以建議患者采取規(guī)律地收縮肛門的活動(dòng)，通常每天做10-15組規(guī)律的收縮肛門的活動(dòng)，每組做10-15次，而每次收縮肛門持續(xù)2-6秒，放松2-6秒。盆底