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關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練主要與關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的部位以及所采取的手術(shù)方式有關(guān)系，如果患者所進(jìn)行的是膝關(guān)節(jié)半月板的修整術(shù)，通常術(shù)后第一天可以進(jìn)行股四頭肌的等長(zhǎng)收縮鍛煉，術(shù)后第三天可以進(jìn)行直腿抬高，一般術(shù)后一周就可以下地行走。
如果患者所進(jìn)行的是膝關(guān)節(jié)交叉韌帶重建手術(shù)，由于創(chuàng)傷比較大，建議患者在一周之內(nèi)都行股四頭肌的康復(fù)功能鍛煉，兩周左右可以逐步的拄拐下地行走。如果患者所進(jìn)行的是肩關(guān)節(jié)肩袖修補(bǔ)手術(shù)，通常肩關(guān)節(jié)要固定一段時(shí)間，2-4周左右對(duì)肩關(guān)節(jié)進(jìn)行鐘擺活動(dòng)和一定程度的被動(dòng)活動(dòng)，一般術(shù)后一個(gè)半月至三個(gè)月才能達(dá)到正常的活動(dòng)水平。
但是上述的鍛煉時(shí)間也不能一概而論，患者需要與手術(shù)醫(yī)生進(jìn)行充分的溝通，結(jié)合自身的特點(diǎn)，制定康復(fù)訓(xùn)練的計(jì)劃。