血脂高可以吃雞蛋嗎
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血脂高可以吃雞蛋嗎
張妮副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 在高血壓病診斷、治療方面累積了豐富的臨床經(jīng)驗，在社區(qū)醫(yī)生高血壓病規(guī)范診治培訓以及高血壓病患者健康教育方面做了大量工作。
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血脂高患者是可以吃雞蛋的，每天吃一個雞蛋血脂不會增加很多，血脂高很大一部分是因為在飲食當中其它的脂類的攝入，比如炒菜的油、油炸的食品、在外面吃飯的時候，這些食品當中脂類含量會高一些。如果每天吃一個雞蛋，通常蛋黃中卵磷脂其實還有利于保護神經(jīng)細胞。另外，血脂高很大一部分也是需要一定運動量，結合飲食調整來降脂。如果只是在飲食上過度控制，而沒有適當運動，很多時候血脂控制也不能完全達標。
血脂高很多時候也跟身體狀態(tài)有關，發(fā)現(xiàn)年齡增加之后，尤其是60歲以后，在查體過程當中即使是身材比較瘦的人，有可能低密度脂蛋白
血脂高很多時候也跟身體狀態(tài)有關，發(fā)現(xiàn)年齡增加之后，尤其是60歲以后，在查體過程當中即使是身材比較瘦的人，有可能低密度脂蛋白