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身體的亞健康的癥狀有消化道癥狀、呼吸道癥狀、循環(huán)系統(tǒng)癥狀、內(nèi)分泌的癥狀和神經(jīng)系統(tǒng)等五大癥狀。第一、消化系統(tǒng)癥狀，有消化吸收不良、惡心、反酸、燒心、厭食、厭油膩，伴隨腹脹、腹瀉、便秘等。第二、呼吸系統(tǒng)癥狀，有咳嗽、咳痰，易患上呼吸道感染，如扁桃體炎等，咽干、咽痛、咽喉不適，易患慢性咽炎等。第三、循環(huán)系統(tǒng)癥狀，有胸悶、氣短、心前區(qū)不適、心悸、心律失常等癥狀。第四、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，有失眠、乏力、多夢、焦躁、焦慮、記憶力減退、自覺疲勞。第五、內(nèi)分泌系統(tǒng)癥狀，常有女性如月經(jīng)失調(diào)，男性如神疲乏憊、失眠、健忘，都屬于亞健康的癥狀。