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冠心病的最佳鍛煉方法
2023-04-03 18:57:28收聽(tīng)：-
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冠心病的最佳鍛煉方法
語(yǔ)音內(nèi)容
有氧運(yùn)動(dòng)是冠心病的最佳鍛煉方法，其中散步、慢泡、游泳、競(jìng)走和打太極拳等，都是冠心病患者可以選擇的最佳運(yùn)動(dòng)。而以上的運(yùn)動(dòng)均為有氧運(yùn)動(dòng)，而且是有位移的運(yùn)動(dòng)。
不主張冠心病患者進(jìn)行舉重、引體向上等原地沒(méi)有位移的運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)一定掌握好運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)量目前可以通過(guò)心率來(lái)衡量，運(yùn)動(dòng)
不主張冠心病患者進(jìn)行舉重、引體向上等原地沒(méi)有位移的運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)一定掌握好運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)量目前可以通過(guò)心率來(lái)衡量，運(yùn)動(dòng)