吃什么水果美白去暗黃
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病情描述：
吃什么水果美白去暗黃
董靈玉副主任醫(yī)師沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
擅長(zhǎng): 皮膚科疾病如濕疹、皮炎等的中西醫(yī)治療，皮膚腫瘤的切除治療，白癜風(fēng)的外科手術(shù)治療。
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可以吃富含維C的水果，比如橘子、橙子、草莓、菠蘿，南瓜，檸檬，木瓜，西瓜，芒果等，這些水果維C的含量都很高，還有獼猴桃，維生素C具有抗氧化作用，可以有效防御紫外線的損傷，能夠抑制絡(luò)氨酸酶活性，減少黑色素合成，從而改善色素沉著，的有很好的淡斑作用，可以美白，此外維生素C對(duì)膠原的合成也非常重要。另外，輔酶Q10也具有抗氧化作用，并有代謝激活作用，目前常被用于化妝品中，富含輔酶Q10的水果有西紅柿，獼猴桃，櫻桃，橙子等。
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