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頸椎關(guān)節(jié)紊亂是可以自愈的。頸椎關(guān)節(jié)紊亂主要由于睡覺姿勢不良，或者急性頸部受傷所引起的滑膜嵌頓于小關(guān)節(jié)內(nèi)，從而出現(xiàn)小關(guān)節(jié)的輕度的錯位，表現(xiàn)為頸部的疼痛，伴頭暈、惡心等。
最快最有效的方法可以通過進行手法復位，解除關(guān)節(jié)紊亂的狀態(tài)，即可立刻的明顯的改善頸部疼痛、頭暈、惡心的癥狀。
在不治療的情況下，大部分患者也能夠有效的恢復，只是時間比較長，在日常生活中，隨著體位的變化，嵌頓的滑膜逐漸恢復到原來的狀態(tài)，也使小關(guān)節(jié)恢復正常的對位、對合關(guān)系，從而使癥狀改善。
但是自愈的時間，每個人是沒辦法完全一樣的，越年輕恢復越快，年齡越大自身恢復能力差，恢復也緩慢。