腳扭傷了怎么恢復(fù)最快
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腳扭傷了怎么恢復(fù)最快
熊建主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長: 腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、頸椎病、胸椎管狹窄癥、胸椎黃韌帶骨化、頸椎骨折、腰椎骨折，脊柱骨折、脫位，脊髓損傷、股骨頸骨折、粗隆間骨折、股骨骨折、脛腓骨骨折、踝關(guān)節(jié)骨折，尺、橈骨骨折，肩關(guān)節(jié)骨折脫位，肱骨骨折，周圍神經(jīng)損傷，腕管綜合癥，肘管綜合征等。
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腳扭傷了要想恢復(fù)快，扭傷以后要立刻制動，停止活動及行走，然后褪去鞋襪仔細(xì)檢查踝關(guān)節(jié)，看看局部是不是有明顯的外傷、腫脹或者是畸形的情況，如果明顯有外傷或畸形，應(yīng)該立刻到醫(yī)院去就診。如果局部的腫脹不是很明顯，可以先采取冰敷的方法，同時抬高腳，以利于腳的消腫和止痛。如果觀察一段時間腫脹和疼痛越來越重，要及時到醫(yī)院去就診，通過做B超等等方法來判斷腳部