![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/57/60/59AC5F8E811F3AABD6ADDB6584935760.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
如何應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)
2023-02-22 13:01:53收聽：-
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如何應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)
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高原反應(yīng)通常都會(huì)表現(xiàn)為身體缺氧的情況，如果出現(xiàn)了高原反應(yīng)，1、必須要休息靜養(yǎng)為主，避免做重體力的勞動(dòng)，例如劇烈的爬山，甚至奔跑、跳躍等運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闀?huì)增加身體的消耗，從而使缺氧更加嚴(yán)重。2、應(yīng)該備有氧氣袋，如果出現(xiàn)