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濕氣的形成就是中醫(yī)所說的濕邪，一般從以下幾個方面來解釋：
1、外因：身處寒濕或者濕熱的環(huán)境，就為身體積留濕氣形成了一個外界條件，經(jīng)常暴飲暴食，或者吃寒涼、生冷、油膩、肥甘厚味、口味重的食物，會造成脾胃損傷，當脾胃損傷、脾氣不足時，濕氣不能化除，也會積留在體內(nèi)。
2、內(nèi)因：對于生活不規(guī)律、飲食不節(jié)制、經(jīng)常熬夜或者情緒不管控，經(jīng)常抑郁、發(fā)怒、情緒低落的人群，和外因類似，也會造成氣機不暢、肝氣郁滯或脾腎陽虛，而導致濕氣積留于體內(nèi)。
無論是內(nèi)因、外因或者內(nèi)外合因，引起濕濁積留在身體的皮膚、關(guān)節(jié)、肌肉等位置，就會造成相應的癥狀，如此就形成了濕邪存在于體內(nèi)。