![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
睡覺(jué)前吃蘋(píng)果減肥嗎
2023-10-26 07:52:18收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
睡覺(jué)前吃蘋(píng)果減肥嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
睡覺(jué)前吃蘋(píng)果并不能減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量，大于消耗的熱量，過(guò)多的熱量會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在身體，帶來(lái)肥胖。減肥減重最關(guān)鍵的方法要限制減少攝入的熱量，而增加能量的消耗。睡覺(jué)前吃蘋(píng)果，會(huì)增加維生素和糖的攝入，帶來(lái)額外的能量增加，并不會(huì)起到所謂水果減肥法，幫助降低體重。
要想減
要想減