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腰肌勞損顧名思義是因?yàn)槠谠斐傻膿p傷，肌肉特別是腰背部的肌肉都有一定的承受限度，超過(guò)限度就會(huì)造成損傷，比如長(zhǎng)時(shí)間坐著，這時(shí)候腰背部肌肉處于牽拉的狀態(tài)，超過(guò)限度以后就會(huì)造成肌纖維的慢性輕微損傷。如果反復(fù)出現(xiàn)這些損傷，損傷的速度超過(guò)了修復(fù)的速度，最終就表現(xiàn)為腰肌勞損的癥狀。
當(dāng)然過(guò)度的勞累也會(huì)出現(xiàn)，久站也會(huì)出現(xiàn)，外傷如果沒(méi)有得到及時(shí)治療，也會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損。總的來(lái)說(shuō)，腰肌勞損就是因?yàn)榉磸?fù)輕微的損傷所造成。治療主要是改變不良的習(xí)慣，同時(shí)加強(qiáng)功能鍛煉，癥狀就會(huì)得到明顯的改善。