![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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蹲久了小腿肌肉酸痛怎么辦
2023-08-10 23:06:30收聽：-
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蹲久了小腿肌肉酸痛怎么辦
語音內(nèi)容
蹲久了小腿肌肉酸痛，可能是由于肌肉內(nèi)部乳酸堆積過多或下肢靜脈淤血導致，可通過一般治療，如熱敷、按摩、適當休息，以及藥物治療等方法進行緩解。
一、一般治療：
1、熱敷：是最簡單的理療手段，可以毛巾在40-50℃的熱水中浸濕后敷于小腿處，也可以使用暖貼、熱水袋等在局部熱敷，熱
一、一般治療：
1、熱敷：是最簡單的理療手段，可以毛巾在40-50℃的熱水中浸濕后敷于小腿處，也可以使用暖貼、熱水袋等在局部熱敷，熱