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高血壓，除了必須要應(yīng)用的降血壓的藥物之外，食療也是有助于降低血壓的。首先要低鈉、低脂的清淡的飲食，同時吃一些高鉀、高鈣的食物，像芹菜、香蕉、牛奶，這些食物是有助于降低血壓的。除此之外，還有一些中藥，比如常用的羅布麻、杜仲、天麻、野菊花、黃連等等，這樣一些中藥可以用中藥泡茶的方式，或者是中藥食療的方式，也有助于降低血壓。