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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎鍛煉要循序漸進(jìn)，在類風(fēng)濕活動(dòng)期的時(shí)候，盡量在床上鍛煉，少去戶外運(yùn)動(dòng)。當(dāng)病人病情在穩(wěn)定期時(shí)，要加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，如適當(dāng)?shù)纳⒉?，做八段錦、五禽戲、太極拳都可以，一定要循序漸進(jìn)，鍛煉的時(shí)候一定要先熱身，不要一開始就局部加強(qiáng)這種鍛煉。鍛煉要一步一個(gè)臺(tái)階，逐步的把關(guān)節(jié)拉開。