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    有來醫(yī)生
    王超
    主治醫(yī)師
    安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
    骨科
    -視頻-文章-語音
    椎間盤突出癥預防
    2023-02-14 16:35:16收聽：-
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    椎間盤突出癥預防
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    椎間盤突出癥，常見的包括腰椎間盤突出癥、頸椎間盤突出癥。要預防該疾病，平時要養(yǎng)成鍛煉的好習慣，加強腰部和頸部力量的訓練，減輕椎間盤的退化，避免腰部受到外力打擊等，主要包括以下幾個方面：1、避免進行蹺二郎腿