頭疼要怎么注意飲食
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病情描述：
頭疼要怎么注意飲食
王樹華主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
擅長: 診治腦血管病、癡呆、癲癇、頭痛、失眠與認(rèn)知障礙等，尤在血管性癡呆、癲癇方面深有研究。
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頭疼一定要注意飲食均衡，盡量少攝取咖啡因，少吃精致的餅干、蛋糕，可以吃新鮮的水果、蔬菜，如芹菜、橙子等，少吃脂肪含量高的食物，如肥肉等，這樣可以在一定程度上增強(qiáng)免疫力。
另外，不要用酒精麻痹痛苦，服藥或者過度飲用咖啡，只會(huì)使結(jié)果更壞，毫無益處。平時(shí)要抽足夠的時(shí)間吃飯，不建議狼吞虎咽，平常吃飯時(shí)可以減少情緒波動(dòng)，確保有放松的時(shí)間，可以通過聽音樂、看綜藝、看搞笑片等來放松。
另外，不要用酒精麻痹痛苦，服藥或者過度飲用咖啡，只會(huì)使結(jié)果更壞，毫無益處。平時(shí)要抽足夠的時(shí)間吃飯，不建議狼吞虎咽，平常吃飯時(shí)可以減少情緒波動(dòng)，確保有放松的時(shí)間，可以通過聽音樂、看綜藝、看搞笑片等來放松。
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