每天做夢(mèng)正常嗎
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病情描述：
每天做夢(mèng)正常嗎
彭華主任醫(yī)師上海長(zhǎng)征醫(yī)院
擅長(zhǎng): 睡眠障礙、頭痛、神經(jīng)痛、多發(fā)性硬化、脫髓鞘疾病的診斷和治療，尤其擅長(zhǎng)頭痛，如偏頭痛、緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛；睡眠障礙，如發(fā)作性睡病、失眠、睡眠期發(fā)作性運(yùn)動(dòng)障礙、睡癱癥等方面的疑難疾病、少見(jiàn)病的診斷和治療。
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做夢(mèng)很正常，基本上每個(gè)人睡眠過(guò)程中都會(huì)做夢(mèng)，只是有些人醒來(lái)時(shí)能想起自己的夢(mèng)，但是有些人就忘記了。其實(shí)做夢(mèng)并不可怕，可怕的是它影響到睡眠質(zhì)量，使得第二天特別的沒(méi)有精神，如果出現(xiàn)這種情況，那么就需要給予相應(yīng)的干預(yù)，比如白天可以適當(dāng)增加體育鍛煉、睡前喝牛奶、睡前可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，必要時(shí)服用安眠藥物。
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