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晚上失眠應該怎么辦
2023-01-01 15:26:46收聽：-
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晚上失眠應該怎么辦
語音內(nèi)容
當晚上出現(xiàn)失眠的時候，需要注意明確一下具體的失眠的原因，引起失眠的原因有很多，比如精神過于緊張或者是不規(guī)律的作息習慣，引起的神經(jīng)衰弱、焦慮和抑郁等精神疾病，引起的失眠癥狀；軀體疾病引起的失眠癥狀，比如有骨關(guān)節(jié)病引起的疼痛、支氣管炎引起的憋喘、男性前列腺炎引起的尿急，都會導致夜間睡眠障