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扭傷腳筋一般情況下可以自己恢復，如果有肌腱斷裂，則需要進行治療，具體情況如下：
1、對于大多數(shù)扭傷腳筋的患者來說，通過局部制動、彈力繃帶加壓和包扎，以及患肢抬高、持續(xù)性冷敷、口服消腫止痛藥物，均能夠使腳筋損傷逐漸恢復。
2、特殊情況下，如腳部肌腱韌帶發(fā)生斷裂，此時不能自我恢復，需要進行治療，尤其是手術(shù)治療，通過手術(shù)重新縫合或重建韌帶肌腱，恢復腳踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，逐漸才能夠得到恢復。
因此扭傷腳筋是否能夠自行恢復需要看腳筋損傷的嚴重程度，如果沒有斷裂可以自行恢復，如果有斷裂，則需要進行治療才能夠恢復。