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    抑郁癥飲食要注意什么
    2023-07-17 15:39:44收聽(tīng)-
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    抑郁癥飲食要注意什么
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    抑郁癥患者的飲食注意事項(xiàng)有:一、及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有利于疾病的康復(fù),建議高蛋白、高纖維、高熱量飲食為主,并注意輔食潤(rùn)腸的食物,以保持大便的通暢,多吃富含維生素B的食物,如粗糧、魚(yú)、蛋和綠色蔬菜。二、補(bǔ)充充足的水分,維持臟腑的正常需要,潤(rùn)滑腸道、利二便,促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。三、忌食辛辣、煙、酒等刺激性食物?;颊邞?yīng)該按照自己的體質(zhì),選擇適合自己的食物,有利于身體的健康和恢復(fù)。
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