![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/05/FC/oYYBAFuwsg2AQg4AAACKhklFxao84.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腰椎滑脫的鍛煉方法
2023-06-05 17:46:57收聽：-
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腰椎滑脫的鍛煉方法
語音內(nèi)容
腰椎滑脫的患者在做了規(guī)范的治療之后，可以采取如下的方式進(jìn)行鍛煉：
1、在恢復(fù)的早期，建議以床上功能鍛煉為主。常常推薦的有拱橋、燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等這些動(dòng)作，具體的細(xì)節(jié)在網(wǎng)上都可以找到相關(guān)的教程以及視頻。建議患者要根據(jù)自身的具體情況，采取不同的鍛煉強(qiáng)度。
2、在患者可以下床活動(dòng)之
1、在恢復(fù)的早期，建議以床上功能鍛煉為主。常常推薦的有拱橋、燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等這些動(dòng)作，具體的細(xì)節(jié)在網(wǎng)上都可以找到相關(guān)的教程以及視頻。建議患者要根據(jù)自身的具體情況，采取不同的鍛煉強(qiáng)度。
2、在患者可以下床活動(dòng)之