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老年人骨質疏松吃什么好？
2023-07-15 18:34:20收聽：-
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老年人骨質疏松吃什么好？
語音內容
老年人骨質疏松從中醫(yī)角度來說，首先要進行補腎壯骨的一些食補療法，比如可以常吃山藥、枸杞，以健骨益腎從而達到防止鈣質流失的作用。另外可以補充一些含鈣比較多的食物，例如牛奶、豆?jié){、蝦米皮，或者奶酪。奶酪是推薦老年人進行鈣質補充的比較好的食物，因為奶酪本身經(jīng)過
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