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脊柱側(cè)凸的鍛煉跟其它的鍛煉沒有特別大的區(qū)別，但是我覺得我們要注意牽伸，就是拉伸性的鍛煉。不要進行一些負(fù)重、舉杠鈴一類的這些鍛煉，這些鍛煉都會引起來脊柱的負(fù)荷增大，會加重脊柱彎曲的形成。