大便很硬拉不出來怎么回事
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病情描述：
大便很硬拉不出來怎么回事
高志遠(yuǎn)副主任醫(yī)師河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
擅長: 功能性胃腸病、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃惡性腫瘤，以及肝炎、肝硬化、肝病的中西醫(yī)結(jié)合治療。
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這是便秘的表現(xiàn)，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，需要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理，第1點(diǎn)，飲食清淡易消化，不要吃辛辣刺激食物。多吃含粗纖維的食物如粗糧，芹菜，大白菜等新鮮蔬菜。2、可以適當(dāng)喝點(diǎn)酸奶，調(diào)節(jié)腸道菌群。3、作息規(guī)律，養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，最好每天早上排便。4、加強(qiáng)鍛煉，多運(yùn)動(dòng)利于腸道蠕動(dòng)。5、臨時(shí)也可選擇一些藥物如開塞露、聚乙二醇電解質(zhì)散、乳果糖、麻仁軟膠囊等。
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