女人經(jīng)期可以吃枸杞嗎
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女人經(jīng)期可以吃枸杞嗎
王少為主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 婦產(chǎn)科疾病的診斷及治療、圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)及生殖醫(yī)學(xué)，如流產(chǎn)、產(chǎn)褥疾病、圍產(chǎn)保健、剖腹產(chǎn)、陰道炎、宮頸息肉等。
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在月經(jīng)期間可以適量吃枸杞，枸杞具有補(bǔ)腎益精、生津止渴、補(bǔ)血安神的作用。所以在月經(jīng)期間大多數(shù)的女性會出現(xiàn)乏力、腰膝酸軟、小腹發(fā)涼等等不舒適的癥狀，適當(dāng)?shù)某砸恍匦约孀萄a(bǔ)類的食品，可以補(bǔ)充女性所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。緩解經(jīng)期的乏力、腹痛、情緒焦慮、緊張等等的經(jīng)期癥狀。因為枸杞具有補(bǔ)腎益精、生津止渴、補(bǔ)血安神的作用，所以在經(jīng)期食用對于女性緩解月經(jīng)期間的不舒適癥狀。同時還具有補(bǔ)血的功能，對身體有非常重要的幫助，所以經(jīng)期是完全可以適量的吃枸杞的。
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