血糖高吃什么水果最好
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病情描述：
血糖高吃什么水果最好
賈克寶主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 甲減、骨質(zhì)疏松、腎上腺疾病、亞急性甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等內(nèi)分泌疾病。
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糖尿病病人建議適量吃升糖指數(shù)較低的水果，比如蘋果、獼猴桃都可以吃，但是一定要控制量，要少吃。糖尿病的病人可以在吃完飯過2-3個小時(shí)以后，少吃一些水果。
因?yàn)槌酝觑堖^半小時(shí)到一小時(shí)血糖達(dá)到最高峰，如果這時(shí)吃了水果，水果又引起血糖的高峰，兩個高峰疊加在一起，造成血糖的陡增，會出現(xiàn)血糖波動。吃完飯2-3個小時(shí)以后血糖不太高了，吃點(diǎn)水果，水果引起的血糖高峰和吃飯引起的血糖高峰錯開，就不至于使血糖突然增高太多。
因?yàn)槌酝觑堖^半小時(shí)到一小時(shí)血糖達(dá)到最高峰，如果這時(shí)吃了水果，水果又引起血糖的高峰，兩個高峰疊加在一起，造成血糖的陡增，會出現(xiàn)血糖波動。吃完飯2-3個小時(shí)以后血糖不太高了，吃點(diǎn)水果，水果引起的血糖高峰和吃飯引起的血糖高峰錯開，就不至于使血糖突然增高太多。
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