減肥能降三高嗎
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病情描述：
減肥能降三高嗎
王曉琴主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 高血壓、高脂血癥、高尿酸血癥、冠心病、擴(kuò)張性心肌病、心功能不全、風(fēng)濕性心臟病等疾病的治療。
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科學(xué)減肥是可以降三高的，科學(xué)減肥指通過(guò)改變不良的生活習(xí)慣，避免食用高脂，高糖類(lèi)食品，比如動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物油，油炸品，各種甜的糕點(diǎn)，含果糖飲料等方式減肥。多吃新鮮蔬菜，每天適當(dāng)吃些芹菜，黃瓜，冬瓜，苦瓜，黑木耳，洋蔥等，不吸煙，不飲酒，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，把體重控制在正常范圍。不建議藥物減肥，科學(xué)減肥對(duì)降低血脂，血糖，血壓有很大的幫助，體重減輕五公斤，血壓可下降20毫米汞柱。
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