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引起近視的原因通常見于兩種：第一、先天遺傳性因素；第二、后天不良用眼習(xí)慣。
對(duì)于先天遺傳因素引起的近視，是人為所無法控制的，對(duì)于近視的預(yù)防措施，主要還是從后天的用眼習(xí)慣做起，需要注意以下事項(xiàng)：
1、盡量減少長時(shí)間用眼時(shí)間，尤其是長時(shí)間近距離用眼，比如閱讀、看手機(jī)、電腦、電視，這些習(xí)慣都要盡量改善。
2、要注意生活上的細(xì)節(jié)，盡量不要躺著看書，也不要在搖晃的車上閱讀，室內(nèi)的光線也要適合，既不能過亮，也不能過暗。
3、增加戶外時(shí)間，這是目前公認(rèn)的最有效的預(yù)防近視發(fā)生、發(fā)展的方法，如果每天能夠保持兩個(gè)小時(shí)的戶外時(shí)間，近視發(fā)病率將被大大降低。