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寶媽便秘吃什么

2023-03-03 10:59:17收聽：-

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寶媽便秘吃什么

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語音內(nèi)容

如果寶媽是在哺乳期內(nèi)發(fā)生便秘，不建議使用藥物進行治療，可以通過調(diào)理身體及飲食來緩解便秘，平時可以多喝水，多吃容易消化的主食及潤腸通便的食物，如芹菜、菠菜、香蕉等來促進胃腸道蠕動，多進行有氧運動，保持良好的心情。
如果便秘嚴重可以使用開塞露來幫助排便，另外還可以吃復(fù)方蘆薈膠囊等副作用比較小的藥物，這樣