白菜煮水可以減肥嗎
瀏覽 - 次
病情描述：
白菜煮水可以減肥嗎
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
已幫助253993人
向TA提問有用 (50)
白菜煮水熱量低，脂肪低，纖維素含量高，當(dāng)然是可以減肥的。但是如果常吃白菜煮水的話，是不利于身體健康的，有可能會造成營養(yǎng)不良的。即使想要減肥，也要保證身體營養(yǎng)的攝入，要均衡的飲食。吃一些清淡的食物，低脂，低糖，要保證蛋白質(zhì)的攝入。多吃些新鮮的水果和蔬菜。最主要的還是應(yīng)該靠運(yùn)動。多到戶外去活動，這樣有利于減肥。
全科醫(yī)學(xué)科醫(yī)生推薦