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比目魚的營養(yǎng)價(jià)值及功效
2023-01-22 21:17:17收聽：-
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比目魚的營養(yǎng)價(jià)值及功效
語音內(nèi)容
比目魚又叫鰈魚、板魚、偏口魚，長的比較有意思，兩個(gè)眼睛長在身體一側(cè)，肉質(zhì)細(xì)嫩潔白，味鮮美，有利于身體補(bǔ)充營養(yǎng)。比目魚含有蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D，鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分比較豐富，尤其是維生素B6的含量特別豐富，而脂肪的含量比較少，是減肥、三高患者蛋白質(zhì)的合適來源。比目魚含有大腦組成需