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安全補鈣的原則，鈣劑是要補的，但是大家有很多擔(dān)心，吃了這么多鈣片是不是都沉積在腎臟，變成腎結(jié)石？每天攝入的鈣總量，如果在1200mg的元素鈣以內(nèi)，對于大多數(shù)人是安全的，不要因為骨質(zhì)疏松很嚴(yán)重甚至發(fā)生骨折了，就沒有原則的大量補鈣，如果一天超過2500mg或者3000mg，泌尿系結(jié)石的風(fēng)險就會增加?，F(xiàn)在有很多研究證實，在一定范圍內(nèi)的鈣劑補充，對于血管鈣化，對于高血壓以及心血管病的形成風(fēng)險，是不明確的。所以不是超大劑量補鈣，對于大多數(shù)人都是安全的。也要講究科學(xué)的補鈣，建議有需求的患者，到醫(yī)院里面讓營養(yǎng)師計算一下每天膳食鈣大概有多少毫克，再決定需要補充多少鈣劑。在補鈣之前，可以進(jìn)行泌尿系超聲的檢查，看看現(xiàn)在有沒有泌尿系結(jié)石。在補鈣過程中還要再查一下24小時尿鈣的含量，看看補鈣之前尿鈣水平高不高，因為尿鈣水平增高是形成泌尿系結(jié)石的危險因素。在補充鈣、補充維生素D之后，也可以定期進(jìn)行泌尿系超聲的檢查，定期查24小時尿鈣含量。進(jìn)行科學(xué)的監(jiān)測，以評估補鈣的安全性。