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如何預防游泳時肌肉痙攣
2023-09-24 17:56:25收聽：-
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如何預防游泳時肌肉痙攣
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游泳是一種非常健康的運動，可以預防和治療頸、胸、腰椎疾病，也能保護全身的關節(jié)，降低關節(jié)磨損的速度。之所以游泳是健康運動，因為游泳既有有氧運動的部分，也有無氧運動的部分，但是游泳也會存在不良的后果，例如肌肉痙攣、皮膚病、風濕寒性關節(jié)痛等。而預防肌肉痙攣最好的辦法就是
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