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肋骨軟組織損傷在急性期和恢復(fù)期最好還是靜養(yǎng)，當(dāng)軟組織損傷恢復(fù)以后，要進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)及康復(fù)訓(xùn)練。肋骨軟組織損傷恢復(fù)時(shí)間要在3周左右，3周以內(nèi)建議進(jìn)行靜養(yǎng)，以利于組織的修復(fù)，減少局部炎癥的反應(yīng)，減輕癥狀。當(dāng)3周以后軟組織損傷就已經(jīng)修復(fù)完成，要進(jìn)行相應(yīng)的功能訓(xùn)練，包括日常的活動(dòng)，呼吸訓(xùn)練，從而恢復(fù)損傷組織的功能。經(jīng)過以上的急性期恢復(fù)期的靜養(yǎng)，加上康復(fù)期的訓(xùn)練，可以讓治療效果達(dá)到最佳。