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腦供血不足又稱之為腦缺血，主要是以椎基底動脈供血不足為多見，常見的原因是動脈粥樣硬化、高血壓和頸椎病，因此可以對患者進行頸椎按摩。常見的方法，右手的拇指與其余四指相對用力捏拿頸部肌肉30-50次；或者以一手的手掌置于頸后，反復(fù)的摩擦30-50次，以頸部發(fā)熱為力度。另外，可以做頭部穴位的按摩，例如按摩太陽穴、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴和百會穴，每次按摩的時間是1-2分鐘，每日可以自我按摩2-3次。平素患者要清淡飲食，以低鹽、低脂飲食為主，長期反復(fù)的自我按摩可以改善腦部的缺血，預(yù)防腦缺血的進一步加重。