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在臨床上，如果要想推遲更年期，那么就要很好的保護卵巢的功能。在日常生活中保護卵巢的功能有以下的方法：第一個，要保證充足的睡眠，并且生活要規(guī)律，而且心情要愉快。第二個，避免吃藥物來刺激卵巢，比如臨床上用排卵的藥物會導(dǎo)致卵巢功能早衰，而使更年期提前。第三個，在飲食上要多吃含有植物性雌性激素，或者是動物性雌性激素的食物，比如蜂王漿、豆?jié){還有蜂蜜、花生醬、洋蔥，多吃這些食物可以更好的維護卵巢功能，推遲更年期。