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女性進(jìn)入更年期，主要是由于卵巢功能衰退、雌激素水平下降，就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀。所以對(duì)于更年期女性的調(diào)理：1、建議多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。2、要多參加社會(huì)活動(dòng)，保持良好的心態(tài)，并且有愉快的心情，平安地度過(guò)更年期。3、在飲食上給予必要的調(diào)理，比如多吃新鮮的水果和蔬菜，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，主要是清淡飲食?？梢远喑院兄参镄曰蛘邉?dòng)物性雌性激素的食物，比如蜂王漿、蜂蜜、豆?jié){、黑豆、花生醬等這些食物，如果經(jīng)常食用，可以緩解更年期的一些癥狀。