21天減肥法第二階段可以吃雞蛋嗎
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病情描述：
21天減肥法第二階段可以吃雞蛋嗎
王彥焱副主任醫(yī)師新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 常見(jiàn)風(fēng)濕免疫科疾病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松癥的診治。
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在減肥的過(guò)程中，最重要的是身體攝入的能量要低于身體消耗掉的能量，雞蛋作為蛋白質(zhì)、油脂以及碳水化合物比較均衡的飲食，一般是鼓勵(lì)減肥患者服用的，但是服用的量一定要嚴(yán)格控制。雞蛋并不是減肥過(guò)程中的唯一食品，還需要結(jié)合減肥食譜中的一些其他的營(yíng)養(yǎng)成分，比如主食以及蛋白質(zhì)類的攝入，在飲食控制的基礎(chǔ)上進(jìn)行規(guī)范的鍛煉，讓身體過(guò)多的能量消耗掉體重，就可以逐漸減輕。
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