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張宇實
主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院
神經內科
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最近老失眠怎么辦
2023-02-22 07:34:58
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最近老失眠怎么辦
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長期失眠的患者,主要是與日常的生活方式有很大的關系。經常工作壓力過大和過度緊張、過度勞累都會導致出現失眠的癥狀,由于神經功能紊亂導致失眠??梢愿纳粕畹姆绞絹磉M行改善睡眠的質量,在日常的生活里避免過度勞累、避免長期熬夜