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運動損傷的處理
2023-10-17 14:53:48收聽：-
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運動損傷的處理
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在臨床上如果病人采用不恰當?shù)倪\動方式，就容易發(fā)生運動損傷，所以在運動時為了預防損傷的發(fā)生，可以囑咐病人做好動態(tài)的拉伸工作，以放松局部的肌肉、韌帶等組織，改善肌肉的彈性和韌性，就可以避免在運動過程中發(fā)生肌肉組織等損傷。在運動后要做好靜態(tài)的放松工作，促進肌肉內的乳酸正常排泄，也可以預防損傷的發(fā)生。另外