天天晚上做夢(mèng)是怎么回事
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病情描述：
天天晚上做夢(mèng)是怎么回事
彭華主任醫(yī)師上海長(zhǎng)征醫(yī)院
擅長(zhǎng): 睡眠障礙、頭痛、神經(jīng)痛、多發(fā)性硬化、脫髓鞘疾病的診斷和治療，尤其擅長(zhǎng)頭痛，如偏頭痛、緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛；睡眠障礙，如發(fā)作性睡病、失眠、睡眠期發(fā)作性運(yùn)動(dòng)障礙、睡癱癥等方面的疑難疾病、少見病的診斷和治療。
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做夢(mèng)很正常，我們每個(gè)人每天晚上做4-6個(gè)夢(mèng)，尤其是白天很累的時(shí)候，夜間做夢(mèng)會(huì)非常的多，只要不影響正常生活、工作就行，就沒必要擔(dān)心。如果影響到生活、工作了，影響到睡眠質(zhì)量了，還是要給予一定的干預(yù)措施，首先自己可以調(diào)整睡眠，比如睡前泡腳、喝牛奶等，可以服用谷維素，甜夢(mèng)口服液等，如果睡眠質(zhì)量很不好，可以服用阿普唑侖等藥物，但要注意依賴性。
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