![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2F/EB/AFFC50378F8D95C9D9BD44CBF3562FEB.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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預(yù)防腦萎縮有什么措施
2023-10-07 13:12:00收聽(tīng)：-
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預(yù)防腦萎縮有什么措施
語(yǔ)音內(nèi)容
預(yù)防腦萎縮，可以從以下幾方面入手：
第一、在日常生活方面，飲食要少吃辛辣、刺激的食物，戒煙禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，多吃核桃等營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。
第二、應(yīng)當(dāng)避免精神壓力過(guò)大、過(guò)度疲勞、情緒過(guò)于緊張、長(zhǎng)期熬夜，這些措施可以有效預(yù)防腦萎縮的出現(xiàn)。
第三、可以
第一、在日常生活方面，飲食要少吃辛辣、刺激的食物，戒煙禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，多吃核桃等營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。
第二、應(yīng)當(dāng)避免精神壓力過(guò)大、過(guò)度疲勞、情緒過(guò)于緊張、長(zhǎng)期熬夜，這些措施可以有效預(yù)防腦萎縮的出現(xiàn)。
第三、可以