扁平足可以跑步嗎
瀏覽 - 次
病情描述：
扁平足可以跑步嗎
鄭偉副主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
擅長: 骨科疾病的診斷及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療，如復雜巨大肩袖撕裂、肩脫位、肩粘連、膝多發(fā)韌帶斷裂、髁間嵴骨折、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)損傷、粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎。
已幫助701548人
向TA提問有用 (50)
扁平足因為沒有足弓，所以對于緩沖力量有一定的缺失，這種情況會逐漸導致疼痛以及走路姿勢的改變，但是也可以跑步，建議可以用足弓墊輔助跑步。跑步的鞋子建議選用專業(yè)的鞋子，在比較軟的專業(yè)塑膠跑道上跑步。足弓墊、跑鞋和塑膠跑道對于扁平足導致的疼痛會最大限度的緩解，另外對于跑步的距離上也要有所增減，要適度，適量逐漸增加。
骨科醫(yī)生推薦