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肋骨挫傷一個月，現在還是疼痛、不舒服，可能當時屬于肋骨的線形骨折，X片不一定能夠準確地發(fā)現。現在可以考慮復查局部的CT和三維重建，可以準確地判斷是否存在肋骨的線形骨折。疼痛較為明顯的情況下，可給予止痛藥，比如氨酚曲馬多，然后局部可以選擇膏藥，比如消痛貼膏等。如果CT和三維重建提示屬于線性的肋骨骨折，疼痛的時間可能還會持續(xù)2-3周，徹底的恢復需要三個月以上。暫時避免負重、咳嗽，有助于緩解局部的疼痛。飲食上可以適當的吃山藥、當歸、田七等具有活血化瘀作用的食物，有助于局部的恢復。