頭疼怎么辦
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病情描述：
頭疼怎么辦
呂志勤主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
擅長: 神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病（腦血栓、腦梗塞、腦供血不足、腦出血、腦外傷、短暫性腦缺血發(fā)作）、脊髓?。ㄖw癱瘓、偏癱、急性脊髓炎）、神經(jīng)變性?。ò柎暮Ｄ?、小腦萎縮、認知障礙）及心理疾?。ń箲]癥、抑郁癥）等。
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1，用對止痛藥 如果想迅速緩解急性發(fā)作的頭痛，最有效的方法其實還是止痛藥物，但服用止痛片一定要遵循醫(yī)囑，不能隨意亂服，因為止痛片是最容易上癮的藥物之一。可以服用麥角胺咖啡因或者鹽酸曲普坦，或者服用非甾體類解熱鎮(zhèn)痛藥物如阿司匹林，對乙酰氨基酚片等。2，頭部穴位按摩 這種方法通常只對緊張性頭痛有用，能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環(huán)，從而緩解頭痛?；旧项^部的保健穴位都可以按，比如太陽穴、風池穴、印堂穴等，還可以揉捏后頸部，放松一下頸肩部肌肉。3，中藥預防頭痛 如果頭痛頻繁發(fā)作，而且確定不是由疾病引發(fā)的，就可以日常在家里吃一些預防頭痛發(fā)作的中藥，比較推薦的有“川芎素”、“養(yǎng)生清腦顆?！薄ⅰ罢焱琛钡鹊?。4，保持規(guī)律的生活作息 這一點對預防頭痛更加重要，如果經(jīng)常頭痛，建議從這一點開始做起，按時睡、按時起，會大大降低頭痛發(fā)作的概率。5，保持周邊環(huán)境舒適 長期處于讓自己不舒適的環(huán)境中也會造成情緒焦慮和緊張，誘發(fā)頭痛，一旦這些不舒適的情況解除了，頭痛也自然就會緩解了。6，遠離讓你頭痛的食物 頭痛并不能依靠食療來改善，但的確有些食物被證明會誘發(fā)頭痛，比如咖啡、甜食和煙草，當然喝酒過量也會造成頭痛。
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