啥時(shí)候喝蜂蜜好
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病情描述：
啥時(shí)候喝蜂蜜好
崔彩霞主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第四醫(yī)院
擅長(zhǎng): 診治急慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃食管反流病、腸易激綜合征、炎癥性腸病、便秘等消化系統(tǒng)疾病。
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喝蜂蜜水要注意時(shí)間和量的問(wèn)題。1.早起不要空腹喝蜂蜜，要先喝一杯溫水，隔半小時(shí)后再喝蜂蜜水。2.下午可以在15點(diǎn)左右喝一杯，可以幫助解乏提神。3.可以在睡覺(jué)之前一小時(shí)喝一杯，能夠幫助改善睡眠。4.如果熬夜加班也可以喝一杯。喝蜂蜜雖然很好，但是每天最多攝入100ml就可以了，不要用過(guò)燙的水沖飲。經(jīng)常喝蜂蜜水，可以達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。
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