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早泄治療其中第一條就叫行為治療，是通過平時的鍛煉方式延長時間，鍛煉方式是通過以下兩方面來延長時間：
第一、可以理解為分散注意力，比如性生活過程中有射精感覺，此時停下來牽拉陰囊、擠壓龜頭，分神的動作、操作、想法，本身就會降低皮層興奮性，相當(dāng)于分心一點，能延長性生活時間。
第二、通過牽拉陰莖、龜頭，以及牽拉陰囊、睪丸等等操作，能夠讓局部泄精腔周圍神經(jīng)得到放松，可以有效緩解早泄情況。
但是，所有的運動、鍛煉方法作用有限，因人而異，要適可而止。