如何增加記憶力
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如何增加記憶力
趙星輝副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦血管病的診斷和治療，在腦供血?jiǎng)用}支架植入術(shù)、急性缺血性卒中的動(dòng)脈溶栓治療和顱內(nèi)動(dòng)脈瘤的栓塞治療方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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記憶力是一種人的高級(jí)智能表現(xiàn)，隨著年齡增長(zhǎng)，人會(huì)出現(xiàn)記憶力逐漸下降的情況，如果說是生理性下降，那可以用一些鍛煉的方法來增加記憶力，比如玩數(shù)獨(dú)游戲，強(qiáng)迫記憶等，另外一定要學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，保證大腦充足的休息，在大腦充分放松之后，也會(huì)有助于增加記憶力，平時(shí)注意多吃一些有助于增長(zhǎng)記憶力的食物，比如核桃，堅(jiān)果之類。
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